Untuk para Netter: hati-hati dengan pola tidurmu!

06Jul08

Dunia internet memang asik, bikin lupa waktu dan lupa kewajiban. Hal ini juga saya alami, dalam setahun ini waktu untuk online begitu menyita perhatian dan tenaga, bahkan kualitas kerja juga sepertinya menurun gara-gara saya mulai “kecanduan” nge-blog, chatting dan ng-adsense. Ironisnya, waktu, pikiran dan tenaga yang dikeluarkan belum sebanding dengan hasil yang didapat. Coba bayangkan dan hitung, saya udah lebih lebih dari setahun nge-blog, beberapa di antaranya dipasangi adsense. awalnya sih penasaran lalu iseng bikin blog siapa tau bisa sukses kayak mas cosa, lalu dalam perjalanan meniru cara orang mengelola blognya, ternyata dan terbukti saya belum bisa sukses kayak mereka. Setelah saya telaah, ya iyalah bagaimana mau dapat earning banyak kalo bikin blognya sedikit (cuma 2 yang aktif), PPC nya kecil dan tulisannya dikit. salah satu blog yang jadi andalan dalam 3 bulan lalu rata2 dikunjungi 500an visitor, tapi karena PPC kecil (rata2 1 kali klik dihargai $0,02) dan yang ngkliknya juga sedikit ya ga signifikan earningnya, jadi dalam 2 bulan ini ga ku-update lagi itu blog2-ku, males dan sepertinya ga berbakat maen di adsense.

Begitulah sepenggal cerita buram saya dalam usaha menjadikan internet sebagai saluran mendapatkan uang jajan lebih. Daripada ngomongin yang ga jelas mendingan saya to the point saja. Begini kawan, fakta membuktikan internet telah menjadi faktor pengubah pola hidup manusia khususnya para netter, sebagian orang rela begadang hanya demi nge-net, ntah itu chatting, browsing, blogging, gaming, de-el-el sehingga mengganggu pola tidur, coba anda buka Yahoo Mesenger, bisa diliat banyak orang yg masih ngenet padahal waktu sudah jam 1, jam 2 atau subuh. waktu yang seharusnya dipake tidur eh malah tak tik tuk ngetik sambil melototin layar komputer, jadi tidurnya kapan? ya mungkin pagi ato siang atau malah ga tidur, itu artinya ya internet dapat mengubah pola tidur. Menurut ilmru kesehatan, pola tidur yang ga teratur bisa mengganggu kesehatan bahakan bisa fatal, coba anda googling deh supaya jelas. Lalu apa saja pengaruhnya pola tidur dengan kesehatan, coba tengok ini. Jadi menurut hasil penelitian, pola tidur yang jelek dan sering begadang bisa menyebabkan kanker hati, nah lo. sebenarnya tidak hanya tidur jelek yang bisa menyebabkan kerusakan hati, untuk lebih jelas coba baca sini : kesimpulanya ini ?

Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan
8. minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
9. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

So, kalo sudah begini, masih terus ngotot ga tidur-tidur? dah ngantuk mau tidur dulu ah..

Filed under: Ngeblog   |  Leave a Comment
Tags: Pola_tidur, tidur